Er du i forhold med din Iphone?

 

”Nej!” tænker du måske. Men. Har du tjekket din skærmtid for nylig?

Har du overvejet hvor meget refleksion, meditation, motion, kys eller sex du kunne få på den tid?

De spørgsmål tager vi fat i efter nogle breve fra lyttere, der alle oplever, at telefonen ødelægger deres parforhold.

I denne episode tager jeg direkte, kærligt og konkret tager fat i, hvad telefonerne egentligt gør ved vores parforhold.

Tænk over det her: Hver gang du er online, er du ikke nærværende i den virkelige verden.

Når du ikke er til stede, så kan der ikke ”opstå noget.” Hvis din bevidsthed konstant er et andet sted, er der ikke plads til, at du kan fordybe dig i din partner. Eller at sød musik kan opstå ud af lidt tomgang i sofaen eller på bilturen på vej ud af købe ind.

Nærvær. Kærlighed. Grin. Opstår når vi er til stede.

Derfor kan det ikke opstå, når du ikke er der!

Der er ingen tvivl om, at vores online liv og den tid, vi forbruger der, fylder. Der er heller ingen tvivl om, at det har konsekvenser for parforholdet.  Så her kommer fem skarpe pointer til dig:

 

• Meget god sex i verdenshistorien er opstået på baggrund af kedsomhed. Den tager vi lige igen: Meget god sex i verdenshistorien er opstået på baggrund af kedsomhed. Med andre ord: Læg.den.telefon. Ked dig.

• Ta’ magten tilbage:Brug skærmtid. Det kan virke ganske præventivt at se, hvor dine timer egentlig forsvinder hen…

• Køb et gammeldags vækkeur. Hvis du først har telefonen i hånden, er det simpelthen for fristende, ikke at kigge videre på den.

• Skab kærlige vaner. Ret din opmærksomhed mod dig selv, din kæreste eller andre, der er vigtige i dit liv. Gør det f.eks. til en vane at slukke telefonen, når du kommer hjem.

• Hvis du skal bruge telefonen mens din kæreste er der, så brug den klogt: Du kunne f.eks. gå på opdagelse i the world wide web’s kringlede afkroge og finde inspiration til soveværelset…

Lyt med når jeg folder det hele ud.

Kærlig hilsen Daisy

Har du også et dilemma eller en udfordring?

Skriv til Daisy - her er plads til alt. Lyt efter svaret i brevkassen "Kære Daisy".

Er der noget, jeg kan hjælpe med?

Book din tid til en samtale her.